混杂泳四种泳姿国法

游水比赛中，个东说念主混杂泳四种泳姿的国法为蝶泳、仰泳、蛙泳、解放泳。

将蝶泳放在第一位，是因为蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的条目相比高，尤其是腰腹的力量必须豪阔强才略保证蝶泳作为的告成完成，而东说念主在疲顿时分阻截易完成能够完成的很拼集。

个东说念主混杂泳的长度有200米和400米两种，通顺员必须在比赛历程中按着这个国法永别使用这四种不同泳姿游疏导的距离（各游1/4的距离）。

而在混杂泳努力神色中，四名不同的通顺员必须永别使用不同的泳姿游疏导的距离，努力神色中的泳姿国法为仰泳、蛙泳、蝶泳、解放泳。